Verbundener Atem nach Dr. Rüdiger Dahlke
Der Verbundene Atem ist eine Methode der Atemtherapie.
Die Teilnahme ist sowohl in einer Einzel- als auch in Gruppensitzungen möglich.
Durch den Verbundenen Atem gelangst du näher zu Dir selbst, erlebst und erfährst Neues über Dich, flutest Deinen Körper mit neuem Sauerstoff und Lebensenergie.
Körperlich, seelisch und geistig kann enorme Heilung stattfinden. Du begibst Dich auf Deine ganz eigene Reise, aus der Du ein Stück ganzer und reifer hervorgehen wirst.
Für mehr Informationen zu der Methode schau Dir auch gern die offizielle Netzwerkseite des Verbundenen Atems an: klick

Das sagen meine Kunden über den Verbundenen Atem
Katja Propfe
„Liebe Gyde. Danke für deine grenzgeniale Arbeit. Ich durfte bei dir in den Genuss kommen, mich dem verbundenen Atem hinzugeben und ein Stück Kette zu sprengen, Befreiung zu erleben. Deine entspannte, wohlwollende und empathische Art ist sehr angenehm. Deine Stimme sanft und stimmig 🙂 zu dem, was da kommen will. Absolute Weiterempfehlung auf dem Weg der eigenen Entwicklung. Weiter so.“
(Quelle: Google Bewertungen)
Nadja Sokolowski
„Liebe Gyde, du bist ein wundervoller Mensch und hast eine so schöne Ausstrahlung, Stimme und Art. Es bringt so viel Freude an Deinen Kursen teilzunehmen.“
(Quelle: Google Bewertungen)
Anja Epunktdt
„Sehr empfehlenswert. Gyde nimmt sich viel Zeit und ist immer vorbereitet, absolut authentisch und empathisch. Ich war zunächst skeptisch, das löste sich allerdings uneingeschränkt in Wohlgefallen auf.
Danke, liebe Gyde 🫠🙏“
(Quelle: Google Bewertungen)
Sünje S.
„Gydes herzliche, empathische und authentische Art führt dazu, dass man sich bei ihr sofort gut aufgehoben und „in den besten Händen“ fühlt .
Ich durfte auch schon eine Atemsitzung bei ihr genießen und hier gilt dasselbe: Ich fühlte mich vom ersten Moment an willkommen, verstanden und mehr als gut aufgehoben. Gyde hält einem den Raum für die eigenen Prozesse liebevoll und klar.
Ich freue mich auf viele weitere Besuche bei ihr und kann sie nur wärmstens allen ans Herz legen, die Unterstützung auf ihrem Weg suchen. Ihr Wirken ist ein Geschenk für diese Welt.“
Ute Hübner
„Ich war dabei, bei der Gruppensirtung „Verbundener Atem“ in Barmstedt unter der Leitung von Gyde.
Die Atemsitzung war für mich rund, mit der Vorbereitung, der Atemsitzung selbst, der Musik, dem Raum und der Verwöhnung hinterher. Ich konnte mich von Anfang an sehr gut entspannen. Das Vertrauen zu Gyde war einfach da und ich hatte eine sehr schöne und effektive Atemreise: bei mir hat sich eine Blockade gelöst.
Was ich mitteilen möchte:
Traut Euch! Es ist ein Geschenk mit seinem Atem auf Reise zu gehen.“
Ute Hübner aus Hamburg
(Quelle: Google Bewertungen)
Wibke Vollersen
„Ich war zu einer Massage bei Gyde, die wunderbar entspannend und beruhigend war. Zudem war ich bei einer Gruppenatemsitzung. Ich wusste gar nicht was das genau ist, war aber neugierig. Ich fand es sehr erfrischend und entspannend und ich habe mich sehr leicht, zufrieden und glücklich gefühlt. Durch Gydes ruhige, entspannende Art, habe ich mich gut aufgehoben und sicher gefühlt:)
Das werde ich auf jedenfall regelmäßig bei ihr machen.“
(Quelle: Google Bewertungen)
Jan Denker
„Die Zusammenarbeit mit Gyde war von Anfang an sehr angenehm und vertrauensvoll. Sie hat unseren Dojang für ihre Gruppensitzungen im verbundenen Atem gebucht und dabei einen sehr achtsamen und professionellen Rahmen geschaffen.
Ihre Arbeit ist ganzheitlich, ruhig und gleichzeitig tiefgehend. Die Teilnehmer werden auf eine besondere Weise abgeholt und durch den Prozess der Atmung begleitet. Es entsteht ein Raum, in dem echte Erfahrung möglich ist.
Eine klare Empfehlung für alle, die sich auf diese Form der Atemarbeit einlassen möchten.“
(Quelle: Google Bewertungen)
VeroNika Masser
„Gyde bezaubert durch ihr freundliches ruhiges Wesen. Eine Atemreise mit ihr und dem verbundenen Atem ist ein unvergessliches Erlebnis 💙💫. Sie überzeugt durch Professionalität gepaart mit spürbarer Herzenswärme ❤️.“
(Quelle: Google Bewertungen)
Ann-Christin W.
„Die Atemsitzung war wieder ganz wundervoll. Gyde versteht es, einen gut in die Atemtechnik einzuweisen, so dass man sehr schnell eintaucht zu seinen inneren Bildern und sich ganz fallen lassen und auf eine wunderschöne innere Reise gehen konnte. Unbedingt empfehlenswert!“
(Quelle: Google Bewertungen)
Sandra Viertel
„Ich war neugierig auf die verbundener Atem Sitzung, weil ich mir darunter zunächst nichts vorstellen konnte. Anfangs war es schwer in das Atmen reinzukommen, aber die Musik und Gyde’s Stimme haben es schnell ganz einfach gemacht. Zwischendurch hatte ich das Gefühl ich fliege, ich hatte eine solche innere Ruhe in mir, die Energie war berauschend.
Meine persönliche Erkenntnis danach war, dass ich gerade alles richtig mache und die Veränderungen in meinem Leben genauso sein sollten. Und das ich bereit bin für etwas neues und offen sein darf😃
Es war einfach großartig da zu liegen, der Musik zu lauschen, verbunden zu atmen und dazu noch klar zu wissen: du machst alles richtig so, hab keine Angst!
Ich danke dir liebe Gyde für diese tolle Erfahrung. Werde sicher mal wieder dabei sein.“ 🫶🏼
Birgit Dollinger
„Ich habe mit Gyde eine Sitzung zum Verbundenen Atem erleben dürfen und dies hat mich sehr bewegt. Durch die ausgewählte Musik, ihre ruhige Stimme, die energetische Begleitung, ihre liebevolle und achtsame Präsenz habe ich loslassen und mir tiefer begegnen können. Dankbar für diese Erfahrung möchte ich jeder/jedem empfehlen, sich auf den verbundenen Atem in Begleitung von Gyde einzulassen. Danke für deine Arbeit, liebe Gyde.“
(Quelle: Google Bewertungen)
Angelika V.
„Liebe Gyde, von Herzen möchte ich dir für die tief bewegende Atemsitzung danken. Durch deine einfühlsame und sichere Begleitung konnte ich mich vollkommen dem Rhythmus des verbundenen Atems anvertrauen. Deine intuitive Art, den Prozess zu begleiten, wirkte wie ein sanfter Anker in der Tiefe. Ich durfte erleben, wie sich Blockaden behutsam auflösten und einer strahlenden Lebendigkeit Platz machten. Es war eine Reise durch meine inneren Landschaften, getragen von einer harmonischen Energie, die noch immer tief in mir nachschwingt. Diese Erfahrung war weit mehr als nur ein Luftholen – es war eine Reise zu mir selbst. In dem von dir geschaffenen Raum habe ich mich zu jedem Zeitpunkt gesehen, gehalten und unendlich sicher gefühlt. Die Sitzung war nicht nur im Sinne einer tiefen Entspannung erfolgreich, sondern zutiefst heilsam und inspirierend für meinen weiteren Weg. Danke für dein wunderbares Wirken, deine wertvolle Präsenz und dieses befreiende Gefühl, das ich mitnehmen durfte. Wer nach echter Verbindung, Klarheit und Herzöffnung sucht, ist bei dir in den besten Händen. Es war ein tiefes Aufatmen für meine Seele.“
… und Du?
Möchtest Du Dich auch einmal richtig frei fühlen, über Dich und Deinen Körper hinauswachsen und so eine wundervolle, heilende Erfahrung machen? Melde Dich jetzt für eine Einzel- oder Gruppensitzung an:
FAQ
Es wäre sehr gut, wenn Du ca. 2 bis 3 Stunden vorher nichts Essen und Trinken würdest. Erstmal atmet es sich leichter mit leerem Magen 😉 und noch wichtiger: Es vermeidet, dass Du während der Sitzung auf Toilette gehen musst und ermöglicht Dir damit ein möglichst entspanntes und tiefgehendes Erlebnis. Alles Weitere sage ich Dir noch einmal ganz genau, wenn Du Deinen Termin gebucht hast.
Das reine Atmen dauert 1,5 bis 2 Stunden (keine Sorge, es kommt einem viel kürzer vor 😉 Bitte plane aber ca. 3 Stunden Gesamtzeit ein, da es schön ist, hinterher noch etwas Zeit zu haben, wieder „anzukommen“ und sich zu sammeln, meistens gibt es noch einen kleinen Snack oder einen Tee (keine Pflicht, nur ein Angebot 🙂 und es ist ganz gut, wenn man dann nicht zum nächsten Termin hetzen muss. Sowieso hat es sich bewährt, sich danach etwas Zeit für sich einzuräumen und vielleicht noch einen Spaziergang zu machen oder sich einfach Ruhe zu gönnen. Dies alles ist aber kein Muss – spätestens drei Stunden nach Beginn kannst Du wieder was anderes planen, wenn Du möchtest.
Es gibt einige wenige Ausschlusskriterien. Bitte schreib mich direkt an, wenn Du Zweifel hast und wir schauen einmal in Ruhe, ob der Verbundene Atem für Dich in Frage kommt: Kontakt
Ja und nein 🙂 Breathwork wird häufig als Überbegriff von Atemmethoden genannt. Letztlich ist Breathwork eine Atemmethode – der Verbundene Atem ist eine andere Atemmethode. Es gibt noch viele mehr, sie alle heißen unterschiedlich. Gemeinsam haben sie alle, dass der Atem der zentrale Punkt des Interesses ist. Unterscheiden tun sie sich häufig in der Art des Atmens (durch Mund oder Nase, schnell oder langsam,…) und durch das Rahmenprogramm (Musik oder Stille, im Liegen oder Stehen, direkter/ indirekter Kontakt mit dem Atemtherapeuten,…). Auf der offiziellen Seite des „Netzwerk Verbundener Atem“ findest du auch noch mehr Infos: klick
Gute Frage! Das ist individuell, denke ich. Vielleicht findest Du die Antwort für Dich persönlich, wenn Du folgende Fakten kennst:
In einer Einzelsitzung konzentriere ich mich ganz auf Dich und Deine Bedürfnisse. Vielleicht fällt es Dir auch leichter, Dich fallen zu lassen, wenn der Rahmen kleiner ist. Der Kostenpunkt ist etwas höher (120,00 €).
In einer Gruppensitzung trägt die Energie der Gruppe und macht es manchmal leichter, in den Atemprozess zu kommen. Du wirst von den anderen Teilnehmern nicht gesehen, da alle die Augen schließen. Auch hier wirst Du jederzeit gut betreut. Die Teilnahme ist etwas günstiger (ab 65,00 €).
Erfahrene „Atmer“ nutzen und lieben beide Möglichkeiten, je nach momentaner Verfügbarkeit und Budget.
Grade dann ist der Verbundene Atem so hilfreich! Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass es in der Atemsession sehr gut möglich ist, zu atmen, auch, wenn man sonst Schwierigkeiten mit dem Atmen durch die Nase oder mit den Bronchien hat.
Im Gegenteil – der Verbundene Atem macht frei – auch die Atemwege! Er erhöht unser Lungenatemvolumen nachweislich und auch das Atmen durch die Nase funktioniert. Wenn es mal schwierig werden sollte, steht dir immer mindestens ein erfahrener Atemtherapeut zur Seite, um dich zu unterstützen und einen guten Weg für deinen individuellen Atemprozess zu finden.
