„Der Verbundene Atem als Atemmethode oder –technik gehört ins 11. Urprinzip, ist hier doch die Luft, die Leichtigkeit, die Flügel in den Lungen und das Gefieder der Vögel so bedeutend. Wenn jemandem sprichwörtlich Flügel wachsen, so kann er Ideen verwirklichen und frei werden.“
Überschneidung Der Verbundene Atem gehört auch ins 3. Urprinzip
Impuls für dich 🤍✍️
Wenn du magst, probiere den Verbundenen Atem für dich aus: Verbinde den Ein- und den Ausatem miteinander, also lass die Atempausen dazwischen weg. Atme so ein paar Minuten/ Runden und beschreibe, was du erlebst hast ✍️
Tipp: Wenn du es noch gar nicht kennst oder zu Schwindel neigst, legst du dich dafür vielleicht besser hin 🙏